みなさん、こんにちは(^^)/
本日も西新校のblogをご覧いただきありがとうございます☆
あっという間にGWが終わり、また普段の生活が戻ってきますね。
皆さんGWは満喫できたでしょうか？？
西新校でも土曜日から通常授業が始まり、生徒の皆さんも頑張っています。
さて、GWが終わった5月に体育会が行われる学校も多いのではないでしょうか？
中学１年生は初めての体育会、
中学３年生は最後の体育会でワクワクしている人も多いと思います。
しかし、その体育会が終わると目の前に１学期末テストが迫っています。
体育会が近づいてくると練習がどんどんハードになったり、帰る時間が遅くなったり、と
普段通りの生活ができないことが多々あります。
そのため、今のうちから期末テストの準備をしておかないと、体育会が終わった後、
途端に焦り始めることになってしまいます。
そこで今回はGWが終わった今、皆さんがすべきことについてご説明したいと思います。
①生活リズムを整える
まずは生活リズムを元に戻しましょう。
GW前にもお伝えしましたが、想像以上に短いGW中に不規則な生活になったり、
充分な睡眠・食事を摂れていないとそれ以降の生活が大変になります。
もしGW中に不規則な生活をしてしまった…という人がいれば、なるべく早く元に戻すようにしましょう。
また、GWの間も変わらず規則正しい生活を送れた！
という皆さんも良かったら一度見直してみてください。
体育会の練習が始まると普段以上に体力を消耗するため、
いつもの睡眠時間や休息時間では足りない可能性があります。
体調を崩さないためにも、いつも以上に体を休めるような生活を心がけてみてくださいね。
② 普段の予習・復習を徹底する
生活リズムを整えられた皆さんは普段の勉強内容を見直してみましょう。
体育会の後に行われる期末テストに向けて、今から予習・復習を徹底することが大切です。
ただ、体育会の練習時間が増え始めると、他の教科の授業時間が少なくなることがあります。
ここがポイントです。
普段よりはゆっくりになる授業進度に対して、
予習・復習の時間も同様に減らすのではなく、
空いた時間を復習の時間にしてみましょう。
例えば今まで学習した範囲のワークを解いてみたり、教科書の練習問題を解いてみたり、
また、教科書を音読してみるだけでも構いません。
少しでも良いので期末テストの範囲を一からおさらいするつもりで、復習に取り組んでみてください。
以上がＧＷ後の今、皆さんに行ってほしいことです。
「生活リズム」と「予習復習」、一見当たり前のことに思えますが、
GWが終了し体育会の練習が始まると、「普段の当たり前」をこなすことが難しくなります。
ただでさえ、”五月病”という言葉があるくらい、５月はやる気を失いがちな季節です。
体育会という一大イベントと期末テストを乗り越えるためにも、
もう一度気を取り直して普段の生活を過ごすようにしましょう。
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