皆さんこんにちは(^^)

先日寒くなってきたと思いきや、今度はまた温かくなったりと、気温の変化がとても大きいですね。

そして、各学校によってはインフルエンザも流行っているようで、皆さんの周りの人たちはどうですか？丁度この時期受験前でもありますし、中学2年生にとっては修学旅行のシーズンですので、体調管理には十分気を付けましょう。

日頃から手洗い・うがいの徹底、休み時間などには換気をして空気の入れ替えなど、自分でできることをしっかりやっていくことが大切です。

また生活のリズムや環境整備を行うことも、健康面につながりますよね。

受験生だと遅くまで起きて勉強や、朝早く起きて勉強など時間を有効に活用していると思いますが、無理はしないようにしてくださいm(__)m

合わせて身の回りの整理整頓や清掃によって、気持ちよく過ごすことができます。年末にもなりますし、時間を見つけて、身の周りの環境を良くしてください。

何をするにしても健康でなければ、何も上手く行うことはできません。毎日元気”ハツラツ”で頑張っていきましょう(^^)

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