みなさん、こんにちは(^^)/
筑紫修学館西新校の本村です。
本日も西新校blogをご覧いただきありがとうございます。

中学1年生は入学して半年が経ちました。
部活をしている方はもう慣れたでしょうか。

中学生にとって、部活動は非常に重要な時間です。

体を動かして友達と協力し合い、自己成長を感じられる貴重な体験の場です。
しかし、部活に一生懸命になるあまり、
勉強が疎かになってしまうという悩みを抱える学生も少なくありません。

部活と勉強の両立は難しいと感じるかもしれませんが、
ポイントを押さえれば無理なく両方を充実させることができます。

今回は、部活も勉強も頑張りたい中学生に向けて、
うまく両立するための3つの具体的な方法を紹介します。

1. スケジュール管理を徹底しよう

まず、最も重要なのは、時間の使い方をしっかりと計画することです。

例えば、部活が終わった後の夜に勉強しようとしても、
疲れが溜まってしまい集中できないことがあります。
そんな時は、朝早く起きて勉強する習慣をつけると良いでしょう。

朝は脳がリフレッシュされているため、短時間でも効率よく学習できます。

スマホのカレンダーやアプリを使って
「何時から何時まで部活、何時から何時までは勉強」といった具体的な予定を組み、
毎日のを作ることが両立の第一歩です。また、テスト期間や試合前など、優先すべきことが変わる時期には、柔軟に計画を見直すことも大切です。

2. 短時間でも効率的に勉強する

部活が忙しい日々の中では、
長時間の勉強時間を確保するのは難しいかもしれません。

しかし、短い時間でも集中して勉強する習慣をつけることで、
学習効果を高めることができます。

例えば、「ポモドーロ・テクニック」という
25分間集中して5分休憩するサイクルの勉強法があります。
※この勉強法は以前ブログで紹介していますので、気になる方はぜひご覧ください♪
（https://www.ganbari.com/school_blog/blog/19575/）

この方法を使うと、短時間でも高い集中力を保ちながら学習が進められます。
また、移動時間や休憩時間などの隙間時間を有効活用することもポイントです。

通学中に英単語を覚えたり、部活の待ち時間に歴史の用語を暗記するなど、
ちょっとした時間を使う工夫で勉強がスムーズに進みます。

3. 無理をしないで休息を大切に

最後に、部活と勉強の両立をするには、

体調管理が欠かせません。

特に、しっかりとした睡眠を確保することが重要です。

夜遅くまで勉強するのではなく、
早めに寝て朝早く起きて勉強する方が、
疲れを取る効果が高く、集中力も増します。

また、週末などには意識的にリフレッシュする時間を作ることも大切です。

例えば、友達と遊んだり、自分の好きな趣味に時間を使ったりすることで、
心も体もリフレッシュできます。

部活や勉強に対するやる気を保つためにも、
適度な休息を取り、心身のバランスを大切にしましょう。

まとめ

部活と勉強の両立は簡単なことではありませんが、
しっかりと計画し、効率よく勉強を進めることで、無理なく取り組むことができます。

まずは自分の生活リズムに合ったスケジュールを組み、隙間時間や休息をうまく活用してみましょう。

｡.｡･.｡.｡･.｡.｡･..｡･.｡.｡･.｡｡.｡･.｡.｡･.｡.｡･..｡･.｡.｡･.

西新校では受講生募集中です。

定期テストで目標の点数がとりたい、
苦手科目の克服を頑張りたい、
高校・大学受験に向けて頑張りたいなど頑張るあなたを応援します。

ぜひ体験授業だけでも受講してみてください。

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。
以下のLINEからでも是非お問い合わせください☆

西新校TEL　092-852-7676

◆◇==*==*==*==*==*=*==*=*==*=*==*=*==*==*==*==*==*=*==*◇◆

西新校へのお問い合わせ等は、”LINE“をおススメしています。
細かなご相談もLINEでのご質問は最短翌日に回答いたします。
LINEでのお問い合わせはこちら↓

〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新1-8-21 西新新光ハイム2F　
TEL：092-852-7676
※福岡市営地下鉄西新駅から徒歩3分
https://www.ganbari.com/school/nishijin/

☆お知らせ☆

①2週間の無料体験

筑修の無料体験のポイント！！
①　時間と日程が選べる！　
②　習い事や部活があっても無理なく両立可能！
③　一人ひとりに合わせた学習・5教科対応！

②【新規開校】周船寺校開校！

2024年７月29日に筑紫修学館周船寺校が新規開校しました！
志望校合格・成績アップ・勉強方法のアドバイス・宿題や提出物の管理まで
すべて私たちにおまかせください！

筑紫修学館 周船寺校
福岡市西区周船寺2-9-12 サンユービル2F
JR周船寺駅から徒歩5分

◆◇==*==*==*==*==*=*==*=*==*=*==*=*==*==*==*==*==*=*==*◇◆

LINEでお問い合わせ・ご相談

LINEでのお問い合わせも対応可能です。
細かなご相談もLINEでのご質問は最短翌日に回答いたします。

筑紫修学館 西新校 LINEアカウント

講座の案内、学習情報、お得なクーポン券などもLINEでお届けします！