みなさんこんにちは。筑紫修学館長住校の山田です(*’▽’)
１０月に入りだんだん寒くなって来ましたね(´；ω；`)
また、受験勉強や部活など忙しい時期にもなり、体調を崩したり睡眠不足になったりしていませんか？
今回はおすすめの体調管理の方法について紹介したいと思います‼
①生活のリズムを整える
就寝時間や、起床時間を決めることによって一定の睡眠時間を確保することができ、睡眠不足の解消につながります。就寝時間の1時間前にスマホを見ることをやめると睡眠の質が高まります。
②バランスの良い食事をとる
バランスの良い食事をとることで生活習慣病の予防や免疫力を高めるため、病気にかかりにくくなります。また、朝ごはんをしっかりとることによって脳が活性化し集中力が高まります。
これからますます寒い時期に入りますが体調管理を万全に行うことを心がけましょう！！
=================================================
〈 筑紫修学館 コース紹介 〉
【小学生】https://www.ganbari.com/elementary/
【中学生】https://www.ganbari.com/junior-high/
【高校生】https://www.ganbari.com/high/
【オンライン】https://www.ganbari.com/wakaru-live/
=================================================
筑紫修学館HPに「最新受験情報」というリンクがあります。
中学・高校・大学と随時作成アップロード中ですのでぜひご確認ください！
最新受験情報URL https://www.ganbari.com/exam-information
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1. 最新季節講習
筑修の季節講習はココがすごい！！
☆ 通塾とオンライン授業の切り替えが自由自在！！
☆ 日程・時間帯の選択が自由自在！！
☆ カリキュラムは一人ひとりに合わせて作成！！
2. 自習室大開放
大好評の自習室を大開放することにしました！
受験生をはじめ多くの生徒が学習スペースとして使用しています。
家ではなかなか勉強ができないそこのキミ！！
ぜひ筑紫修学館の自習室に勉強しに来てくださいね。
【場所】筑紫修学館 長住校
【対象】小学生～高校生
【費用】無料
くわしい開放日時はお問い合わせください！
3. 2週間の無料体験
筑修の無料体験のポイント！！
① 時間と日程が選べる！
② 習い事や部活があっても無理なく両立可能！
③ 一人ひとりに合わせた学習・5教科対応！
◇==*==*==*==*==*=*==*=*==*=*==*=*==*=**==*==*==*==*=*==*=*==*=*=◇◆
筑紫修学館長住校
〒811-1361
福岡市南区西長住2丁目25-23
TEL：092-512-5555
MrMax長住店さんの隣、まわたり文具長住店さんの上2階にあります。
LINEでお問い合わせ・ご相談
LINEでのお問い合わせも対応可能です。
細かなご相談もLINEでのご質問は最短翌日に回答いたします。
筑紫修学館 長住校 LINEアカウント
講座の案内、学習情報、お得なクーポン券などもLINEでお届けします！
