みなさん、こんにちは(^^)/
本日も西新校のblogをご覧いただきありがとうございます☆

2月も下旬となり、この季節は特に花粉に悩まされる方も多いと思います。

花粉ひどいし、あまり外に出たくないな・・・。
と思っている方もいると思いますが、
実は成績を伸ばすチャンスなのです！！

もちろん、お家の中でも様々な過ごし方があると思いますが、
ここで「勉強の習慣」をつけてみることをおすすめします。

日頃から勉強の習慣をつけておくことは、
成績を伸ばして、そしてそれを維持するためにとても大切なことです。

ではこの「勉強の習慣」、どのようにして身につければよいのでしょうか。
勉強の習慣を身につけるための方法は大きく分けて２つあります。

① 時間を決める

ひとつ目は、勉強時間を決める方法です。

この時間にも2種類あり、

ひとつが「いつ」勉強するのか、
もうひとつが「どれくらい」勉強するのか、です。

まず前者ですが、これは自分の生活スタイルに合わせて考えてください。
例えば部活動に所属している場合、帰宅できるのは大体19：00前後になると思います。
この時に家に帰ってすぐ勉強に取り掛かるのか、
それとも一旦ご飯やお風呂を済ませてから取り掛かるのか、
で大きく変わってきます。

これを決める際のポイントは自分の集中力を見極めることです。

自分がどのようなタイミングに集中できるのかを考えましょう。
ご飯を食べた後はゆっくり過ごしたい、という人はご飯前に終わらせた方が良いですし、
寝る前の方がリラックスして勉強できるという人もいると思います。

是非自分の生活を改めて考えて、自分に合ったタイミングを見つけてみて下さい。

次に「どのくらい」の時間勉強するのかについてです。

これも「いつ」と同じように基本的には自分の生活に合わせて考えてください。
この時に気を付けてほしいのは「無理のない範囲で」ということです。

例えば家に帰ってきてから、寝るまで空いている時間が3時間しかないとします。
その時に3時間勉強をすると決めても、大抵の場合は上手くいきません。

テスト前ではなく普段の生活の中で勉強する習慣をつけてほしいので、
何よりも毎日続けることが大切です。
短期的にではなく、長期的に続けられるよう、
最初は30分でもいいので、とにかく継続して勉強していくことを意識してほしいと思います。

「無理のない範囲で」をポイントに考えてみてくださいね。

②量を考える

ふたつ目は、「量」を考えることです。
先ほど説明した「どれくらい」の時間するかと似ていますが、
日々どのような勉強をするか決めましょう。

この時のポイントは量を具体的にしすぎないというところです。

決めすぎてしまうと、達成できなかったとき計画が全て崩れ、
やる気がなくなったり効率が悪くなったりしてしまいます。

そのため大まかな量を決めるようにしましょう。

例えば、「その日進んだ箇所のワーク」であったり、
「学校で解いた問題をもう一度解いてみる」などです。

このように大まかにでも何をするか決めておくことで、
毎日すべきことが明確になり、ルーティン化しやすくなります。

日々続ける中で自分に合った方法を探してみてくださいね。

以上ふたつが「勉強の習慣化」において大切なことです。

どうしてもお家に帰ると、気を緩めてゆっくりしたいと感じると思います。
もちろんリラックスをしてしっかりと休養をとることはとても大切です。

しかし、1日1時間でも自宅学習を行うと、
5日間で5時間、1か月で20時間にもなり、必ず成果が出てきます。

毎日忙しい中ではあると思いますが、
自宅学習の習慣を身につけて、成績アップを目指しましょう！！

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