筑紫修学館
西新校

みなさん、こんにちは(^^)/
本日も西新校のblogをご覧いただきありがとうございます。

本日は西新校で頑張っている生徒の授業の様子をご紹介したいと思います。

①小6　Sくん

最近漢字を頑張っているSくん。
ていねいな字で書くことを意識してくれています。
誰が見ても見やすい字というのは良いことです。
そこまで意識して練習することは、とても素晴らしいことですね！
そんなSくんは、本日国語の文章問題「指示語」の範囲を解いていたのですが、
彼が苦戦していたのは「抜き出しの範囲」です。
良く国語の問題では「①がさすところを抜き出しなさい」のような問題が出てきます。
この時に「一文」や「○○文字」のような指定があれば良いのですが、
それが無い場合は抜き出す範囲を少し迷ってしまいますよね。
この時に抜き出す一つの目安として、
その指示語の箇所に抜き出した箇所があてはまるかということがあります。
これは傍線部が指示語だった時に特に使えますが、
あてはまるかどうかを見ると抜き出し範囲の間違いが格段に減ります。
困っている方はぜひ参考にしてみてください。

②中１　Mさん

英語は小学生の段階から中学英語を勉強していたMさん。
本日英語を解いているときに、
「How many~のhowはいくつかのという意味ですか？」という質問をされました。
中学に入って困るのはやはり英語の文法です。
小学校までは文法をあまり気にせず、
話したり、聞いたりすることをメインに進めるため
突然文法となると戸惑いが生じてしまいますよね。
ちなみに「how」には「どのような」といった様子を表す意味があり、
「many」には「沢山の」といった意味があります。
この様子と数量を表す2単語が合わさって初めて「いくつかの」という意味になるのです。
「How many」以外にも「How much」や「How old」といった
「how」を使った疑問詞は多くあります。
その都度意味を覚えるのも良いですが、
仕組みを知っておくと初見の時にも問題が解きやすくなるので、
ぜひ覚えてくださいね。

日々どの生徒も頑張って勉強してくれています！
目的はそれぞれ生徒によって異なりますが、
目標を達成できるようにこれからも指導していきます☆

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みなさん、こんにちは(^^)/
本日も西新校のblogをご覧いただきありがとうございます。

高３生で部活が一区切りしたという方、まずはお疲れ様でした。
部活引退後の夏前は大学受験に向けたひじょうに重要な時期です。
しかし、長い間部活に打ち込んできた後に急に勉強モードに切り替えるのは簡単ではありません。
ここでは、モチベーションをキープするための具体的なコツを詳しく紹介します。

1. 明確な目標を再確認する

まず、勉強する目的を再確認しましょう。
志望大学や将来の夢に向けた具体的な目標を設定し、
それを書き出して目に見える場所に貼るのがおすすめです。

例えば、
志望校のパンフレットや将来なりたい職業の写真を机の前に貼ることで、
毎日その目標を意識し続けることができます。

目標が明確であればあるほど、勉強に対する意欲も高まります。

また、目標を達成した時の自分を具体的に想像し、
その達成感を心に描くことで、モチベーションが一層高まります。

さらに、目標を達成するための具体的なステップを考え、
それを小さな目標に分けて日々の学習計画に組み込むと効果的です。

2. スケジュールを立てて計画的に進める

ブログで何度もお伝えしていますが、
計画を立てることは大事です。

部活で培った規律と計画性を活かし、
勉強のスケジュールを立てましょう。

月ごと、週ごと、日ごとに細かく計画を立てることで、
何をいつまでにやるべきかが明確になり、無駄な時間を減らすことができます。

例えば、一日の終わりに翌日の学習計画を立て、
その日の達成度を振り返る習慣をつけると良いでしょう。

さらに、計画通りに進んだ時には自分を褒めて達成感を味わい、
次のステップに進むモチベーションを高めましょう。

また、計画が思うように進まない場合でも柔軟に対応し、
必要に応じて計画を見直すことも重要です。
計画が順調に進むことで、自信がつき、継続する意欲も湧いてきます。

3. 環境を整える

勉強に集中できる環境を整えることは重要です。
部屋を片付け、静かで集中しやすい場所を確保しましょう。
勉強する場所が散らかっていると、気が散りやすくなります。

スマートフォンやゲーム機などの誘惑から遠ざかるために、
勉強中はそれらを別の部屋に置くのも一つの方法です。

スマホの通知をオフにするか、別の場所に置くことで、集中力が持続しやすくなります。
また、図書館や自習室など、自分が集中できる場所を見つけて、そこで勉強するのも効果的です。

周囲の環境が変わることで、新鮮な気持ちで勉強に取り組むことができます。

さらに、集中力を高めるために、
一定時間ごとに休憩を挟むポモドーロ・テクニックを活用するのもおすすめです。

ポモドーロ・テクニックについては、以前ブログで紹介していますので、
気になる方は要チェックです！

4. バランスの取れた生活を心がける

勉強だけに集中するのではなく、適度な休憩やリフレッシュも大切です。

規則正しい生活を送り、適度な運動を取り入れることで、
体調を整え、集中力を維持することができます。

例えば、朝早く起きて軽い運動をすることで、
一日の始まりをリフレッシュした気持ちで迎えることができます。

また、友達と過ごす時間や趣味の時間を確保することで、心のリフレッシュが図れ、
ストレスの解消にもつながります。

趣味やリラックスする時間をスケジュールに組み込むことで、
勉強と休息のバランスが取れ、長期的にモチベーションを維持することができます。

さらに、栄養バランスの取れた食事を心がけることも、体調管理の一環として重要です。

まとめ

部活を引退した後の高校3年生にとって、
夏前の時期は大学受験に向けて集中して勉強する重要な期間です。

明確な目標を再確認し、スケジュールを立てて計画的に進め、
集中できる環境を整え、バランスの取れた生活を心がけることで、
勉強のモチベーションを高く保つことができます。

これらのコツを実践して、自分の目標に向かって一歩一歩進んでいきましょう。

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みなさん、こんにちは(^^)/
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突然ですが、小学生のみなさん「算数」はすきですか？？

算数は少し難しいと感じるかもしれませんが、
ちょっとした工夫で楽しく学べるようになりますよ。

算数が好きになる可能性だってあるかもしれません！

具体的な例もたくさん紹介するので、ぜひ試してみてください☆

1. ゲーム感覚で楽しむ

算数はゲームのように楽しむことができます。

たとえば、次のようなゲームを試してみてください。

例：算数クイズ大会

家族や友だちと一緒にクイズ大会を開いて、
みんなで問題を解きましょう。
正解するごとにポイントを貯めて、
一番多くポイントを取った人が優勝！

こうすると、算数の問題を解くのが楽しくなります。
クイズ形式だとやる気もアップしますよね(*’ω’*)

2. 身近なものを使って学ぶ

算数は日常生活の中でもたくさん使われています。

例えば、お買い物や料理をする時に算数を使ってみましょう。

例：お買い物の足し算引き算

スーパーでお買い物をするとき、
お金の計算をしてみましょう。

例えば、
「100円のりんごを3つ買ったら、全部でいくらになるかな？」
とか、
「500円持っていて、200円のチョコレートを買ったら、お釣りはいくらになるかな？」
と考えてみてください。

日頃の生活で算数を使うことは多いです。
周りのものを使ってやってみるとより効果的ではないでしょうか。

3. パズルやクイズで頭を使う

算数のパズルやクイズは、楽しみながら頭を使う良い方法です。

例：数独（すうどく）

数独は数字を使ったパズルです。
縦横の列や3×3のマスの中に、1から9までの数字を一度ずつ入れるゲームです。
初めは簡単なものから始めて、少しずつ難しいものにチャレンジしてみましょう。
頭を使うので、とても面白いですよ！

最後に

算数は工夫次第で楽しく学べるものです。
ゲームや日常生活の中で、ぜひ算数を楽しんでみてくださいね。
算数が得意になると、もっと色々なことができるようになりますよ。

これからも算数を楽しんで、どんどんチャレンジしていってほしいと思います。

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みなさん、こんにちは(^^)/
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今日は中学1年生のみなさんに、
初めての定期テストで良い点数を取るための1か月前の勉強方法についてお話しします。

初めての定期テストは緊張するかもしれませんが、
計画的に準備をすればきっと大丈夫です。

以下のステップを参考にしてみてください。

①テスト範囲を確認しよう

まず、テスト範囲をしっかり確認しましょう。
テストの約2週間前に学校からテスト範囲表が配布されます。
それを元に先生から配られたプリントや教科書、ノートを見て、
どの部分がテストに出るのかをチェックします。

例えば、数学ではどの単元が含まれるか、
国語ではどの作品が範囲に入っているかを確認します。
これをもとに、どの教科にどれだけ時間を割くかを考えましょう。
特に、苦手な教科や単元には多めの時間を設定すると良いでしょう。

テスト範囲が早く知りたい方は個人的に各教科の先生に聞いてみることを
オススメします。

②1か月の勉強計画を立てよう

テストまでの1か月間の勉強計画を立てることが大切です。

まず、カレンダーや手帳を使って、毎日のスケジュールを決めましょう。

例えば、
月曜日と水曜日は数学と英語、
火曜日と木曜日は国語と理科、
金曜日は社会と家庭科、

といった具合に、
1日に2教科ずつ勉強するように計画を立てます。
また、週末は復習の日にすると、平日で理解が足りなかった部分を補うことができます。

③基礎を固める

最初の2週間は、基礎を固める時間にしましょう。
教科書を読み直したり、ノートをまとめたり、わからないところを再確認したりします。

例えば、
数学の公式や基本的な問題を解く、
英語の基本的な文法を復習するなどです。

この時期にしっかりと理解を深めることで、
後の問題演習がスムーズになります。

また、友達と一緒に勉強して、お互いに教え合うのも良い方法です。
誰かに説明することで、自分の理解も深まります。

④問題演習を始めよう

3週目からは問題演習を始めましょう。
学校のワークや過去のテスト問題を解くことで、
どのような問題が出るかを把握します。

例えば、
数学では計算問題や応用問題をバランスよく解く、
国語では長文読解や漢字の書き取りを行うなどです。

また、間違えた問題は必ず見直し、
なぜ間違えたのかを理解するようにしましょう。
この復習を通じて、同じ間違いを繰り返さないようにします。

⑤まとめと復習

最後の1週間は、
これまでの勉強のまとめと復習を行います。

ノートを見返したり、間違えた問題を再度解いたりして、
弱点を補強しましょう。

特に、繰り返し間違える部分や、
覚えきれていない単語や公式を重点的に復習します。

また、体調管理も忘れずに行いましょう。
十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけることで、
集中力を高めることができます。

※ポジティブな気持ちを持とう

勉強だけでなく、どのことでもそうですが、

ポジティブな気持ちを持つことも大切です。

自分がやってきた努力を信じて、リラックスしてテストに臨みましょう。
例えば、
テスト前夜はリラックスできる音楽を聴いたり、
軽いストレッチをすることで、心身を落ち着かせることができます。
自分に「やれることはすべてやった」と自信を持って、本番に挑みましょう。

今から準備していけば十分な時間をテスト勉強としてあてることができます。
余裕を持ってテスト勉強を開始できるように意識してやっていきましょう！！

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最近よく中学2年生の生徒と進路について話をしています。

中2生は進路なんてまだまだ先で考えきれてない・・・なんて考えの方も多いですが、
みなさんいかがでしょうか。

進路は多くの人にとって高校受験は初めての大きな決断になります。
私も中2の時はまだ深く考えていませんでした。

しかし、高校選びというのは
これからの人生を決めるものにもなり得ます。

高校選びと言っても、中学卒業後3年間という目先の将来だけを決めるものではありません。
高校を卒業した後の大学進学や就職という進路を決めなければなりません。
大学に進んだ人も多くは就職をします。
この選択をするにあたって通っている高校というのは大きく影響します。

つまり高校選びと言うのは、

就職やその先の将来というものを見据えて考えなければならない

ということです。

と言ってもそんな10年近い将来のことを考えるのはとても難しいですし、
今職業を決めなければならないということではありません。

考えてみると、漠然な将来しか見えなかったり、
全く何も見えなかったりする人が大半だと思います。

でも、それで不安になる必要はありません。

そんな皆さんに伝えておきたいことは
「選択肢は多いほうがいい」ということです。

将来が決まっていない、決められないということは
「何にでもなれる可能性」が高いと捉えることもできます。

例えば、看護師を目指すかパン屋さんを目指すか迷っていたとします。

どちらの職業も「看護科」と「製菓科」という
専門性を持った高校に進む可能性のある職業です。

この時に迷いがあるままどちらかの職業を選んでしまうと、
高校生活で後悔することがあるかもしれません。

しかし、専門的ではなく総合的な高校を選んでおくと、
どちらの職を選ぶのか迷う猶予が生まれます。

また、高校3年間で全く別の職業に魅力を感じるかもしれません。

こうして高校選びをしっかりしておくと多くの選択肢が生まれ、
後悔の少ない将来を描ける可能性が高まります。

このように高校選びと言うのは想像以上にたくさんのことを考えて選択をしなければなりません。

もちろん一人で考えるのではなく、保護者の方や友人、そして学校の先生など
周りの多くの人たちに頼って後悔のない選択をしてほしいと思います。

充実した受験生活を送るためにも、中学3年生になる前に少し考えてみてはいかがでしょうか。

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突然ですが、
みなさん、自分に合った勉強を見つけることはできていますか？

学習効果を最大化するためには、自分に合った勉強法を見つけることが不可欠です。
では、具体的にどのようにすれば良いのでしょうか。

自分に合った勉強法を見つけるために、
今回はその手順を詳しく解説したいと思います。

①自己分析を行う

自己分析は、自分の学習スタイルや好み、
強みや苦手な点を把握するための第一歩です。

以下のポイントを考えてみましょう。

• 学習スタイルの特定
  自分が視覚的、聴覚的、体験的などの学習スタイルを持っているかを考える
• 集中力のピーク
  自分が最も集中できる時間帯や環境はどのようなものかを考える
• 強みと弱みの分析
  勉強において得意な部分と苦手な部分を把握し、それに基づいて勉強法を選択する

②テストしてみる

自己分析の結果を踏まえて、様々な勉強法を試してみましょう。
以下のような方法を試してみることができます。

• マインドマップ
  アイデアや情報を整理するための効果的な方法
• ポモドーロテクニック
  一定の時間を集中して作業し、短い休憩を挟む方法
  ※前回のブログで紹介しています。
• スペースリピティング法
  情報を定期的に復習することで長期的な記憶を促進する方法

③習慣化する

見つけた勉強法を習慣化することで、
学習効果を高めることができます。

以下のような方法で習慣化を図りましょう。

• 毎日同じ時間帯に勉強する
  ルーティンを作り、学習時間を確保します。
  同じ時間に勉強することで身体から勉強する習慣をつけることができます。
• 勉強する場所を決める
  静かで集中しやすい環境を選び、その場所でのみ勉強するようにします。
  自分の部屋でも良いですし、ご両親が見ているところでも良いと思います。
  とにかく集中できる場所を見つけることが大事です！
• 目標を設定する
  短期的な目標や長期的な目標を設定し、それを達成するために努力します。
  その都度しっかり目標を立てて達成できるように勉強に取り組むことが大事です。

④成果を評価する

定期的に自分の勉強法を振り返り、成果を評価しましょう。
以下の方法で自己評価を行います。

• 定期的な振り返り
  週次や月次で、自分の勉強方法や進捗状況を振り返ります。
• 目標達成の確認
  設定した目標に対してどれだけ進捗しているかを確認します。
• フィードバックの活用
  周囲の人や指導者からのフィードバックを受け入れ、改善点を見つけます。

⑤柔軟性を持つ

最後に、柔軟性を持って勉強法を選択しましょう。
状況や環境が変わる中で、自分に合った最適な方法を常に探求しましょう。

いかがでしょうか。
まずは色々と試してみて、
どんな勉強法が自分に合うのかというのを分かることから始めてもらえたらと思います！

勉強ごとの相談はいつでも受け付けておりますので、
お気軽にお電話もしくはLINEにてご連絡ください♪

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突然ですが、中学3年生の皆さん！
高校受験に向けての準備、いかがお過ごしでしょうか？

受験はまだ先と思っている方が多いと思いますが、
準備は早いに越したことはありません。

今回は、勉強の効果を最大限に引き出すための
アドバイスをお伝えします。

さあ、一緒に成功への扉を開きましょう！

①時間管理を徹底する

成功の秘訣は時間管理にあります。
毎日のスケジュールを立て、勉強時間や休憩時間をしっかり確保しましょう。
長期的な目標を立て、段階的に進んでいく計画も立てましょう。

②基礎をしっかり固める

数学、国語、英語などの基礎知識をしっかりと理解し、
積み重ねていくことが大切です。
授業や教科書の内容を理解したら、問題集や過去問題に取り組んでみましょう。

③問題集や過去問に取り組む

実践で身につけることが大切です。
間違えた問題や解けなかった問題は徹底的に復習し、
理解を深めることが大切です。

④メモを取る習慣を身につける

授業や自習の際には、
重要なポイントやわからない部分をメモしておきましょう。
メモを取ることで、後で振り返る際に理解が深まりますし、勉強の効率も上がります。

⑤定期的な振り返りを行う

週や月の終わりなど、
定期的に自分の勉強の進捗状況を振り返りましょう。
目標に対してどれだけ進んだか、
どの科目が得意でどの科目が苦手かなどを把握し、
次の計画に活かしましょう。

⑥集中力を高めるための環境を整える

勉強する場所や時間を選ぶことも重要です。
静かで明るい場所で勉強すると集中しやすくなります。
また、スマートフォンやSNSなどの誘惑から遠ざかるために、
勉強中はそれらを遠ざけるよう心がけましょう。

⑦健康な生活習慣を心がける

健康な体と心が勉強の基盤です。
十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を心がけましょう。
また、適度な運動やリフレッシュの時間も大切です。

⑧自己管理能力を高める

自分で勉強計画を立て、
それを実行することで自己管理能力を高めましょう。
計画通りに進めることができれば、自信やモチベーションも向上します。
自分で立てた計画はしっかり実行するようにしましょう。

⑨効果的な休憩を取る

定期的な休憩を取り、リフレッシュすることが大切です。
いきなり勉強を詰め込むのではなく、適度な休憩時間を入れて、
集中力を維持しながら勉強を進めることができればベストです！

⑩目標を明確にする

受験勉強は長い道のりですが、
目標を明確に持つことでモチベーションを保ちやすくなります。
具体的な志望校や目指す進路を明確にし、
そのために何をするかを常に意識しましょう。

中学3年生の皆さん、これらのアドバイスを実践することで、
勉強効果が格段に向上します。
成功への道のりは長いかもしれませんが、
一歩ずつ前進し、目標に向かって努力しましょう。

一緒に頑張りましょう！

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みなさん、こんにちは(^^)/
本日も西新校のblogをご覧いただきありがとうございます。

GWも終わり、中学生・高校生は定期テストが間近となってきました。
まずは目の前のテスト勉強を頑張らねばというところですね。

そして、高３生はいよいよ受験勉強が加速していきますが、

勉強する前にしっかり進路を考えているでしょうか？

夏前のこのタイミングが一番進路について話ができるのでいろいろ話をしているのですが、
自分1人で考えるのは大変ですよね。。

進路については特にこれからの人生を決めることにもなってきますので、
悩んで当然です。

私も進路についてだいぶ悩みました。

そもそも分からないことが多すぎるんですよね。

大学のパンフレットを読んでもいまいちピンとこなかったですし、
そもそも学科の違いなどもよく知りませんでした。

経済学部と商学部って何がどう違うんだろう・・・といった感じでした。

今思い返すとかなりのんびりした生徒だったし、危機感がなかったなと思います。

そのくせ両親にも相談せず自分1人で考えていました。

なので、進路が決まってない生徒の気持ちはよくわかります。

しかし、大学生になり、他の大学について友達と話すようになってから
「こんな大学があるんだー」
「その勉強面白そうだなー」
と色々興味がでてきました。

その時にはもう手遅れでしたけど・・・（笑）

人間誰しも知っていることが多くないと思うので
どうしても身の周りの世界しかわからないと思うのですが、
世界は自分が思ってる以上に広いです。

だからパンフレットやネットで調べてみてもいいのですが、

一番は直接話を聞くことかと思います。

まずは身近な人から聞くに限ります。
九大パルの先生や校舎の先生、
ご両親など色々な人に話を聞いてみることをおススメします。

聞いて自分の意見を言う。

自分の意思表示をすることはとても重要なことですので、
今どう考えているのか、どうしたいのかをはっきり言えるようにしておきたいですね。

1人で悩まず一緒に考えましょう！！

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みなさん、こんにちは(^^)/
本日も西新校のblogをご覧いただきありがとうございます。

明日よりゴールデンウイークの後半が始まります。
学校も休みで4連休の方が多いと思いますが、予定は決まっていますか？
生徒に話を聞くと、4日間全部部活の生徒もいれば、
家族旅行に行く生徒もいて、それぞれ過ごし方が違うなと思いました。

ゴールデンウイークの休日もしっかり勉強に励んでほしいところなので、
勉強の仕方、特に集中して勉強する方法についてお話したいと思います。

勉強をする際、長時間の集中は難しいものです。
しかし、ポモドーロテクニックと呼ばれる方法を使うことで、
集中力を高めながら効果的に勉強することができます。

1. ポモドーロテクニックとは？

ポモドーロテクニックは、
25分間の勉強と5分間の休憩を交互に繰り返す方法です。

これを1セットとし、4セットを1サイクルとします。
サイクルが終わったら、長めの休憩（15～30分）を取ります。
このサイクルを繰り返すことで、集中力を持続させることができます。

2. タイマーを使う

ポモドーロテクニックを実践する際には、
タイマーを使用しましょう。

タイマーが時間を管理し
、勉強と休憩の切り替えを助けてくれます。
スマートフォンのアプリやオンラインのタイマーを利用すると便利です。

3. 集中時間の最大化

25分間の勉強時間は、
集中力を高めるために最適な長さとされています。
この時間内は、集中して1つのタスクに取り組みましょう。
周囲の邪魔を最小限に抑え、作業に集中します。

4. 5分間の休憩を有効活用する

5分間の休憩時間は、
リフレッシュするための貴重な時間です。
休憩中には、深呼吸をしたり、ストレッチをしたりして体をほぐしましょう。
また、水を飲んだり、軽い運動をしたりすることも効果的です。

5. 長めの休憩を取る

4セットのポモドーロが終わったら、15～30分間の長めの休憩を取ります。
この時間を利用して、リラックスしたり、軽い運動をしたりして、
リフレッシュしましょう。

次のサイクルに備えて体と心を整えます。

ポモドーロテクニックを実践することで、
時間を有効活用し、集中力を高めることができます。
自分のペースに合わせて、この方法を取り入れてみてください。

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みなさん、こんにちは(^^)/
本日も西新校のblogをご覧いただきありがとうございます。

今週からゴールデンウイークが始まりますね。
もうすでにゴールデンウイークに入っている方もいるかもしれません。

楽しいGWとはうらはらに、多くの人が悩まされるものがあります。

通称「五月病」と呼ばれる現象です。

そもそも五月病とは何かご存知でしょうか？
五月というのは四月に始まった新生活によるストレスや疲労がピークに達する時期です。
それにより「何もしたくない」といった無気力状態が起こることを
通称「五月病」と指しています

皆さんの中にも新しいクラスや学年に疲れてしまっている人もいるのではないでしょうか？

正直私も中高生の頃は毎年五月病になっていました。

そこで今回は私なりの
五月病予防と解消法をご紹介したいと思います。

予防や解消法と言ってもどちらも何よりも大事なのは
「ストレスを溜め込まない」ことです。

その為手っ取り早い方法はストレス解消法を見つけ出すことが一番です。

しかし、そう簡単に見つかるものでもありません。
私もこれ！というものは見つけられていませんでした。

ですので私が一番初めにしたのは自分が何をしたいかを考えることです。
例えば友達と遊んだり、
ゲームをしたり、
映画を見たりなど、
やりたいことと言われると沢山出てきますよね。

しかし、いくらゴールデンウイークとは言え、時間が無限にあるわけではありません。

そこでゴールデンウイークの中で1日もしくは数時間「何でもあり」の時間を作ります。
その時間は寝ても良し、ダラダラしても良し、何かを食べても良しです。

これだけ聞くと普通の休日と変わらないと思うかもしれません。

これのいいところは「計画を立てること」にあります。

旅行の計画を立てているとき皆さんワクワクしませんか？
それと同じで一人の話ではありますが、
計画を立てることによって、この日を楽しみに頑張ることが出来ます。

この方法は特に五月病に限ったことではありません。

これから先ストレスが溜まったときにいつでも行うことができます。
今のうちにストレス解消法を身に付けておくときっと将来も役に立つと思います。
新しい生活リズムや人間関係で疲れたときは自分のしたいことをしてみるのも一つの手です。

ぜひゴールデンウイーク中にストレスを解消して心良くゴールデンウイーク明けを迎えてくださいね。

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